Fomentar en los estudiantes universitarios la comprensión clara sobre la ansiedad: qué es, sus tipos, cómo se manifiesta en el cuerpo y en la mente, y entender las razones de su aparición, mediante estrategias psicoeducativas y actividades prácticas orientadas para reducirla y gestionarla de forma saludable, con el propósito de promover el autocuidado, comprensión hacia uno mismo y empatía con los demás.

• Imparte:
• ADRIANA HERNÁNDEZ FUENTES
• Fechas/Horarios
• 12, 19, 26 de septiembre, 3, 10 y 17 de octubre 2025 Horario15:00 a 17:00

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Tema: Regulación de la Salud Emocional
Objetivo: Aprender a identificar emociones propias y ajenas, desarrollando estrategias de afrontamiento, a través de técnicas de regulación emocional, para favorecer la toma de decisiones y el manejo del estrés de la comunidad estudiantil.

• Imparte:
• CLAUDIA LEONOR CASTILLO NERI
• Fechas/Horarios
• Fechas: 28 de agosto 4, 11, 18 y 25 de septiembre 2025 Horario: 12- 14 horas

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El consumismo y sus efectos en la sociedad, la publicidad y su influencia en nuestras emociones, el impacto del consumismo en nuestras emociones y bienestar, desarrollando habilidades para un consumo más consciente

• Imparte:
• ROMEL CARLOS CARRERA SOLIS
• Fechas/Horarios
• Viernes: 12, 19, 26 de septiembre, 3, 10, 17 de octubre 2025 Horario: 15:00 a 17:00h

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Tema: Tema: Desarrollo de Habilidades sociales
Objetivo: Desarrollar habilidades comunicativas y emocionales que favorezcan las relaciones interpersonales, así como identificar los aspectos de las relaciones mediante actividades de reflexión y terapéuticas, para que puedan mejorar sus interacciones sociales.

• Imparte:
• SOFÍA GUADALUPE GARCÍA LÓPEZ
• Fechas/Horarios
• 22 y 29 de agosto, 5, 12, 19 y 26 de septiembre 2025 Horario: 15 a 17 hrs

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Tema: Manejo de emociones y pensamientos repetitivos
Objetivo: Explicar el concepto de normalidad a través definiciones y ejercicios prácticos para poder combatir, los pensamientos que lleven a escenarios catastróficos.

• Imparte:
• RAYMUNDO BENJAMIN CABALLERO SIERRA
• Fechas/Horarios
• Fecha de Inicio: 28 de agosto y 4, 11, 18, 25 de septiembre de 2025 Horario: 15 a 17 horas

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Brindar a la comunidad universitaria herramientas de comunicación y establecimiento de límites, mediante actividades de reflexión para tener una mejor relación de pareja.

• Imparte:
• JUAN CARLOS CUEVAS VALDEZ
• Fechas/Horarios
• 19, 26 de septiembre, 3,10,17,24 de octubre 2025 Horario: 12 a 14h

• Registrarme

Tema: Técnicas de Inteligencia Emocional
Objetivo: Compartir con la comunidad estudiantil técnicas grupales que les permitan aprender a conocer, regular y gestionar mejor sus emociones para contribuir a sus salud mental y bienestar emocional.

• Imparte:
• DULCE MARÍA GUTIÉRREZ PASTRANA
• Fechas/Horarios
• Fecha de Inicio: 21, 28 de agosto y 4,11,18,25 de septiembre 2025
  Horario: 12 a 14 horas

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La Maternidad (Trabajadoras) Generar un espacio de encuentro, mediante el diálogo y la escucha, para desarrollar herramientas de afrontamiento ante la vida laboral.

• Imparte:
• DEYSI VÁZQUEZ HERNÁNDEZ
• Fechas/Horarios
• Jueves y Viernes Abril 11,12, 18, 19, 25, 26 Mayo 2, 3,9,16, 17, 23, 24, 30, 31
  Horario de 14:00 a 16:00 hrs

• Registrarme

Tema: Duelo de pareja
Objetivo: Acompañar en el proceso de duelo de pareja, por medio de reflexiones y actividades colectivas, para lograr validar las emociones, reforzar la seguridad y su autoestima.

• Imparte:
• ADOLFO TADEO HERNÁNDEZ PEREA
• Fechas/Horarios
• Fecha de Inicio: 21 y 28 de agosto, 4, 11, 18, y 25 de septiembre 2025 Horario:11 a 13 horas

• Registrarme

Tema: Manejo de las emociones
Objetivo: Compartir Información sobre el manejo de las emociones, por medio de actividades lúdicas y terapéuticas, para que las apliquen en su vida cotidiana y mejoren en los aspectos psico socioemocionales de su vida.

• Imparte:
• ANA LEONOR IGNACIO REYES
• Fechas/Horarios
• Fecha de Inicio: 29 de agosto, 5,12,19,26 de septiembre y 3 de octubre de 2025 Horario: 10 a 12 h

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Tema: Motivación y metas personales
Objetivo: Desarrollar la consciencia sobre la construcción del deseo siendo un impulso emocional y psicológico que nos lleva a buscar algo que consideramos valioso o atractivo, es a partir de la reflexión de las representaciones culturales y las diferencias entre la pasión y la ficción poder entender como la tensión que produce la realidad en nuestras relaciones influye en las decisiones.

• Imparte:
• IRVINN CANO LECONA
• Fechas/Horarios
• Fecha de Inicio: 14,21,28 de agosto, 4,11,18,25 de septiembre, 2,9,16 de Octubre de 2025
  Horario: 12 a 14 horas

• Registrarme

Tema: Plan de autocuidado a largo plazo
Objetivo: Estimular la comprensión, el manejo efectivo y el apoyo mutuo en torno a la
depresión; proporcionando herramientas y fomentando el autoconocimiento para
generar redes de apoyo y eliminar estigmas.

• Imparte:
• JANET MIGUEL MIGUEL
• Fechas/Horarios
• Fecha de inicio: 27 de agosto 3, 10,17,24 de septiembre y 1 , 8 de octubre 2025 Horario: 15 a 17 horas

• Registrarme

Tema: Comunicación asertiva y autoestima
Objetivo: Desarrollar con las/os participantes, comunicación asertiva que les permita establecer límites saludables en sus relaciones interpersonales, a través de herramientas y estrategias de interacción, para mejorar su bienestar emocional, autonomía y toma de decisiones

• Imparte:
• LUIS ALBERTO JIMÉNEZ SÁNCHEZ
• Fechas/Horarios
• 28 de agosto, 4, 11, 18 y 25 de septiembre 2025 en un Horario de: 12 a 14 hrs. 5 SESIONES

• Registrarme

Tema: Técnicas para la toma de decisiones.
Objetivo: Promover el autoconocimiento, la reflexión y el intercambio experiencial; a partir de diversas lecturas seleccionadas

• Imparte:
• DEYSI VÁZQUEZ HERNÁNDEZ
• Fechas/Horarios
• Fecha de Inicio: 27 de agosto 3, 10, 17, 24 de septiembre 1, 8 y 15 de octubre 2025 Horario: 13 a 15 horas

• Registrarme

Tema: Estrategias para manejar la ansiedad
Objetivo: Comprender cómo se manifiesta la ansiedad en sus pensamientos, emociones y conductas, a través de la identificación de patrones de pensamiento disfuncional y la aplicación de técnicas de reestructuración cognitiva y autorregulación conductual, que les permita mejorar el autocuidado y las habilidades para afrontar alguna dificultad ante situaciones estresantes.

• Imparte:
• CLAUDIA IRENE FLORES ARÉVALO
• Fechas/Horarios
• 18, 25 de septiembre, 2, 9, 16, 23 y 30 de octubre Horario: 14:00 a 16:00

• Registrarme

Tema: Estrategias para manejar la ansiedad
Objetivo: Comprender cómo se manifiesta la ansiedad en sus pensamientos, emociones y conductas, a través de la identificación de patrones de pensamiento disfuncional y la aplicación de técnicas de reestructuración cognitiva y autorregulación conductual, que les permita mejorar el autocuidado y las habilidades para afrontar alguna dificultad ante situaciones estresantes.

• Imparte:
• CLAUDIA IRENE FLORES ARÉVALO
• Fechas/Horarios
• Fecha de Inicio: 20,27 de agosto,3, 10, 17, 24 de septiembre y 1 de octubre 2025
  Horario: 9 a 11 h

• Registrarme

Tema: Comunicación en la relación de pareja
Objetivo: Desarrollar habilidades de comunicación efectiva y resolución constructiva de conflictos, a través del análisis de la dinámica relacional de parejas, el uso de ejercicios experienciales, que permitan mejorar la confianza mutua y la interacción en la pareja.

• Imparte:
• GIBRAN YAMIL ZAMORA GÓMEZ
• Fechas/Horarios
• Fecha de Inicio: 19,26 de agosto, 2,9,23,30 de septiembre 2025 Horario: 11 a 13 horas

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Analizar las múltiples dimensiones de la violencia y la agresión incluyendo la perspectiva de los participantes, los lazos sociales que se generen y las configuraciones espaciales y discusivas que producen, con la finalidad de identificar de identificar las estrategias para la prevención y transformación de situaciones de violencia.

• Imparte:
• RODOLFO SERGIO MORA PICHÓN
• Fechas/Horarios
• 24 de septiembre, 1, 8, 15, 22, 29 de octubre 2025 Horario:

• Registrarme

Analizar las múltiples dimensiones de la violencia y la agresión incluyendo la perspectiva de los participantes, los lazos sociales que se generen y las configuraciones espaciales y discusivas que producen, con la finalidad de identificar de identificar las estrategias para la prevención y transformación de situaciones de violencia.

• Imparte:
• RODOLFO SERGIO MORA PICHÓN
• Fechas/Horarios
• 24 de septiembre, 1, 8, 15, 22, 29 de octubre 2025 Horario:

• Registrarme

Fomentar el desarrollo de relaciones interpersonales saludables, mediante la reflexión, adquisición de herramientas emocionales y prácticas comunicativas que promuevan el respeto, la empatía y los límites adecuados.

• Imparte:
• MARÍA GUADALUPE RIVERA TORIJA
• Fechas/Horarios
• 3, 10, 17 y 24 de septiembre, 1, 8, 15 y 22 de octubre 2025 Horario: 14:00 a 15:00

• Registrarme

Fomentar el desarrollo de relaciones interpersonales saludables, mediante la reflexión, adquisición de herramientas emocionales y prácticas comunicativas que promuevan el respeto, la empatía y los límites adecuados.

• Imparte:
• MARÍA GUADALUPE RIVERA TORIJA
• Fechas/Horarios
• Martes 2, 9, 23, 30 de septiembre, 7, 14 y 21 de octubre 2025 Horario: 13:00 a 14:00

• Registrarme

Factores de estrés y ansiedad propios del contexto médico-académico, regulación emocional, técnicas de relajación, respiración y mindfulness; autocuidado físico, emocional y social como estrategias de afrontamiento.

• Imparte:
• GABRIELA GUADALUPE VÁZQUEZ SÁNCHEZ
• Fechas/Horarios
• 19, 26 de septiembre, 3,10,17,24 de octubre 2025

• Registrarme

Tema: Técnicas para controlar el Estrés y la Ansiedad
Objetivo: Identificar las causas y manifestaciones de la ansiedad, a través del uso de herramientas y estrategias de relajación, respiración y afrontamiento que permitan comprender, controlar y reducir la ansiedad.

• Imparte:
• NARELLE ALEJANDRA RODRÍGUEZ PÉREZ
• Fechas/Horarios
• Fecha de Inicio: 15,22,29 de agosto y 5,12,19 de septiembre 2025 Horario: 12 a 14 horas

• Registrarme

Objetivo: Promover en los estudiantes universitarios el desarrollo de competencias emocionales y cognitivas para afrontar procesos de pérdida, promoviendo la resignificación de su experiencia de duelo a través de intervenciones grupales, reflexivas y experienciales, que integren técnicas de regulación emocional, manejo del afrontamiento y elaboración del duelo.

• Imparte:
• CARMEN VICTORIA FERNÁNDEZ RODRÍGUEZ
• Fechas/Horarios
• 26 de septiembre, 3,10,17,24, 31 de octubre 2025 Horario: 13:00 a 15:00

• Registrarme

Tema: Adaptación al cambio
Objetivo: Brindar a los estudiantes herramientas de reflexión y autoconocimiento que les permita identificar por qué repiten los mismos errores y como pueden modificar esos patrones para mejorar su toma de decisiones y bienestar personal y académico.

• Imparte:
• JAVIER GRAJALES FERNÁNDEZ
• Fechas/Horarios
• Fecha de inicio: 26 de agosto, 2, 9, 23 y 30 de septiembre 2025 Horario: 11 a 13 horas

• Registrarme

Tema: Técnicas de relajación física, mental y de autocontrol.
Objetivo: Desarrollar herramientas para afrontar el estrés mediante diferentes técnicas para reducir la ansiedad que puedan emplear de manera autónoma y eficaz, para que la población estudiantil adquiera un mayor grado de autonomía y una percepción de autocontrol.

• Imparte:
• DOLORES HERNÁNDEZ SÁNCHEZ
• Fechas/Horarios
• Agosto 28 de 15:00 a 17:00 hrs
  Septiembre 4, 11, 18 y 25 de 15:00 a 17:00 hrs
  Octubre 2 de 15:00 a 17:00 hrs

• Registrarme

Propiciar un análisis en los participantes acerca de la importancia de las relaciones asertivas, tanto familiar, amistades y de pareja, a través de estrategias y herramientas psicológicas que les permita reconocer distintas posibilidades en sus relaciones.

• Imparte:
• GABRIELA GUADALUPE MUÑOZ ZAMORA
• Fechas/Horarios
• 25 de septiembre, 2, 9, 16, 23 y 30 de octubre 2025 Horario: 12:00 a 14:00

• Registrarme